Pourquoi se mettre au Qi Gong ?

 

Pour prendre conscience 

de son corps et le tonifier, faciliter la circulation du sang.


pour améliorer sa respiration et régénérer son 

énergie vitale.  

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pour entretenir sa mémoire améliorer sa concentration et pacifier son mental.

Dans ce monde où tout va trop vite, nous sommes sur-exposés aux tentations de la société de consommation et de la technologie numérique qui s'impose jusque dans notre sphère privée (ordinateurs, tablettes, téléphones portables etc...). 

Les sollicitations multi-formes ne manquent pas et mettent en danger notre santé mentale et physique en nous coupant de nous mêmes et des autres.

En vacances ou le week-end, nous devons faire un effort particulier pour nous arrêter, pour redécouvrir nos 5 sens, et simplement sentir, regarder, écouter, goûter, partager.

Dans ce contexte il nous est difficile de nous épanouir pleinement, de gérer nos frustrations, nos émotions, nos souffrances et d'acquérir la sérénité. 

Le qi gong est un moyen de travailler sur soi, en prenant le temps de se poser et d'être simplement là, éveillé, à l'écoute de son corps et de son environnement, connecté à son être profond, aux autres et à la terre.